Tidak dinafikan bagi seorang isteri, menguruskan rumahtangga dan anak-anak cukup melelahkan. Melakukan rutin yang sama setiap hari, bertahun-tahun, adakalanya membuatkan diri rasa cukup tepu. Mulalah rasa tidak gembira, riak wajah tak berseri dan kurang bersemangat!
Sedar atau tidak situasi ini sebenarnya adalah ‘parental burnout’. Adalah sangat penting bagi seorang suami, bersikap prihatin dengan keadaan isteri ini. Harus bantu isteri, ubah rutin hariannya agar kembali ceria dan bersemangat dalam menguruskan rumahtangga.
Jemput baca perkongsian daripada Dr Taufiq Razif ini sebagai panduan;
Bila wajah bidadari saya dah mula kusam dan redup, benda pertama yang akan saya suspek adalah PARENTAL BURNOUT.
Ya, kadang kadang parental burnout ni bukan disebabkan kepenatan pun tapi sebab kita duk ulang ulang circle, rutin dan pattern yang sama bertahun tahun.
Ads
Bangun pagi
Kejut anak
Mandikan anak
Kemas baju anak
Pergi kerja
Balik kerja
Ajar anak mengaji
Sambung jaga anak
Dan seterusnya
Ianya adalah circle dan pattern yang sama je tiap hari bidadari saya ni buat. Dah la bidadari saya ni jenis Extrovert yang mana dia dapatkan semangat dan tenaga bila bersosial dan bersilaturrahim dengan orang lain. Bukan sekadar rutin bersama anak sahaja!
Jadi untuk merawat Parental Burnout isteri saya ni saya guna teknik BREAK THE ROUTINE. Ya, saya akan bawa dia keluar daripada rutin harian dia dengan tolong dia buat kerja rumah yang dia selalu buat, minta dia ambil cuti masa weekday dan pergi dating, hantar anak ke pengasuh sekali sekala dan pergi dating berdua atapun bawa je semua bercuti ke tempat yang tak pernah dilawati.
Ads
Ya, saya bagi NEW EXPERIENCES, NEW FEELINGS dan NEW ROUTINES pada bidadari saya. Mengejutkan, dia akan kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang!
Jadi kepada suami di luar sana, tolong BREAK THE ROUTINE para isteri kita. InsyaAllah para isteri takkan mengalami Parental Burnout lagi. Cubalah sendiri.
Ads
Taufiq Razif
Say No To Parental Burnout
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Memang ada benarnya, sikap prihatin suami, ubah rutin kebiasaannya isteri mampu membuatkan dirinya kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang.
Suami miang, gatal, ini antara tip berguna buat isteri. Masalah suami yang miang atau gatal adalah sesuatu yang serius dan memerlukan perhatian serta usaha untuk mengatasinya.
Dengan memahami faktor-faktor yang menyumbang kepada tingkah laku tersebut, pasangan suami isteri boleh bekerjasama untuk mencari penyelesaian yang terbaik.
Suami Miang, Gatal, Ini Antara Tip Berguna Buat Isteri
Mengendalikan suami yang miang dan gatal boleh menjadi satu cabaran yang besar. Bagaimanapun dengan pendekatan yang betul, ia boleh memperbaiki hubungan rumah tangga anda.
Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:
1. Berbincang dengan Tenang
Komunikasi adalah kunci dalam setiap hubungan. Mulakan perbualan dengan tenang dan tanpa emosi yang terlalu meluap. Pastikan anda memilih masa yang sesuai untuk berbincang, di mana kedua-dua pihak dalam keadaan tenang dan bersedia untuk mendengar. Nyatakan perasaan anda dan bagaimana tindakan suami anda menjejaskan perasaan dan kehidupan rumah tangga anda.
2. Fahami Punca Masalah
Cuba untuk memahami punca suami anda berkelakuan sedemikian. Adakah dia berasa tidak puas hati dengan sesuatu dalam perkahwinan anda? Adakah dia mengalami tekanan atau masalah lain yang menyebabkan dia mencari perhatian di luar? Mengetahui punca sebenar boleh membantu anda mencari penyelesaian yang tepat.
3. Tetapkan Batasan
Tentukan batasan yang jelas dalam hubungan anda. Bincangkan tentang apa yang boleh diterima dan apa yang tidak boleh diterima dalam perkahwinan anda. Pastikan suami anda memahami kesan negatif dari tingkah lakunya dan bagaimana ia boleh merosakkan hubungan anda berdua.
4. Dapatkan Bantuan Profesional
Jika masalah berterusan dan sukar untuk diselesaikan secara sendiri, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan daripada kaunselor perkahwinan atau pakar psikologi. Mereka boleh membantu anda dan suami anda memahami isu-isu yang mendalam dan mencari jalan penyelesaian yang berkesan.
5. Tingkatkan Kualiti Hubungan
Berusaha untuk meningkatkan kualiti hubungan anda dengan suami. Luangkan masa bersama, lakukan aktiviti yang menyeronokkan dan membina kenangan indah bersama. Pastikan anda berdua mempunyai komunikasi yang baik dan saling memahami.
6. Jaga Diri Anda
Jangan abaikan diri anda sendiri dalam usaha untuk menyelesaikan masalah ini. Pastikan anda menjaga kesihatan mental dan fizikal anda. Sokongan daripada rakan dan keluarga juga penting untuk membantu anda melalui situasi yang sukar ini.
7. Pertimbangkan Pilihan Anda
Jika semua usaha telah dilakukan tetapi masalah masih berlarutan, anda mungkin perlu mempertimbangkan pilihan yang lebih drastik seperti berpisah atau bercerai. Keputusan ini bukanlah sesuatu yang mudah, tetapi kadang-kadang ia perlu untuk kesejahteraan anda dan anak-anak (jika ada).
Faktor Mengapa Suami Miang atau Gatal
Masalah suami yang miang atau gatal bukanlah sesuatu yang asing dalam perkahwinan. Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada tingkah laku ini. Memahami punca di sebalik tingkah laku tersebut boleh membantu dalam mencari penyelesaian yang lebih berkesan. Berikut adalah beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebab:
1. Kekurangan Kepuasan dalam Perkahwinan
Ketidakpuasan dalam hubungan perkahwinan sering kali menjadi punca utama mengapa suami mencari perhatian di luar. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai aspek seperti kurangnya komunikasi, hubungan intim yang tidak memuaskan, atau perasaan tidak dihargai.
2. Masalah Peribadi dan Emosi
Suami yang mengalami tekanan, kemurungan, atau masalah emosi lain mungkin cuba mencari keselesaan di tempat lain. Tingkah laku miang atau gatal ini boleh menjadi cara untuk melarikan diri dari masalah yang sedang dihadapi.
3. Kurangnya Komitmen
Sesetengah individu mungkin mempunyai kurangnya komitmen terhadap perkahwinan mereka. Mereka mungkin tidak melihat perkahwinan sebagai satu ikatan yang perlu dijaga dengan penuh tanggungjawab dan kesetiaan.
4. Kebosanan
Rutin harian yang membosankan boleh menyebabkan sesetengah suami mencari sesuatu yang baru dan mendebarkan di luar perkahwinan. Mereka mungkin mencari kepuasan melalui hubungan luar yang memberikan mereka rasa segar dan menarik.
5. Pengaruh Rakan dan Persekitaran
Rakan-rakan yang mempunyai pengaruh negatif atau persekitaran yang tidak sihat boleh mendorong suami untuk berkelakuan miang atau gatal. Kumpulan rakan yang menggalakkan tingkah laku tidak setia boleh memberi tekanan untuk suami berkelakuan sedemikian.
6. Ketagihan Seksual
Sesetengah individu mungkin mengalami ketagihan seksual yang sukar dikawal. Mereka memerlukan bantuan profesional untuk mengatasi masalah ini. Ketagihan seksual boleh menyebabkan mereka sentiasa mencari kepuasan seksual di luar perkahwinan.
7. Masalah Komunikasi
Komunikasi yang lemah antara suami isteri boleh membawa kepada salah faham dan ketidakpuasan. Apabila isu-isu tidak dibincangkan dan diselesaikan dengan baik, ia boleh menyebabkan suami mencari penyelesaian di tempat lain.
8. Kurangnya Pendidikan Agama dan Moral
Kekurangan didikan agama dan moral yang kukuh boleh menyebabkan suami tidak mempunyai pegangan yang kuat terhadap nilai-nilai kesetiaan dan tanggungjawab dalam perkahwinan.
Cara untuk mengatasi masalah suami yang miang atau gatal, beberapa langkah boleh diambil:
Komunikasi Terbuka
Berbincang secara terbuka tentang perasaan dan harapan masing-masing dalam perkahwinan.
Kaunseling Perkahwinan
Mendapatkan bantuan daripada kaunselor perkahwinan untuk memahami dan mengatasi isu-isu yang dihadapi.
Meningkatkan Kualiti Hubungan
Meluangkan masa berkualiti bersama dan memperbaiki hubungan intim.
Menyokong dan Memahami
Memberi sokongan emosi kepada suami dan cuba memahami punca tingkah laku tersebut.
Pengukuhan Nilai Agama dan Moral
Menguatkan pegangan agama dan nilai moral dalam kehidupan seharian.
Mengendalikan suami yang gatal memerlukan kesabaran, kebijaksanaan, dan kekuatan. Ingatlah bahawa setiap hubungan mempunyai cabaran tersendiri, dan dengan usaha yang betul, anda boleh mengatasi masalah ini.
Jangan takut untuk mendapatkan bantuan dan sokongan daripada mereka yang berpengalaman dan berkelayakan. Hadapilah cabaran ini dengan bijaksana.
Berapa ramai isteri yang sedar, dalam tempoh perkahwinan dia boleh menuntut bayaran nafkah dari suaminya. Jika anda sebahagian darinya, anda isteri yang berilmu.
Bagi yang belum jelas, mohon baca agar tidak terus menjadi mangsa aniaya suami yang culas tanggungjawab.
Perkongsian Peguam Syarie, Mohd Azlin Bin Mohamad Razali dalam Perunding Keluarga Islam menjelaskan seorang isteri itu berhak menuntut nafkah daripada suaminya dalam tempoh perkahwinan.
Dan ini yang dilalui ketika mengendalikan satu kes kliennya.
Kisah Wanita (Isteri) Yang Ada Ilmu
Pengalaman terlibat mengendalikan satu kes tuntutan tunggakan nafkah anak dan tunggakan nafkah isteri. Seorang wanita memfailkan tunggakan nafkah anak dan nafkah isteri (beliau) yang telah tidak dibayar oleh suaminya semasa dalam tempoh pernikahan.
Saya mewakili salah satu pihak dalam tuntutan tersebut. Tugas kita bukan sahaja kenal pasti jumlah sebenar yang tertunggak, malah bantu cari cara pembayaran semula yang lebih memudahkan kedua-dua pihak.
Saya nak kongsikan bagaimana wanita (Plaintif) ini bijak dan ada ilmu berkaitan haknya dalam rumahtangga.
Wanita ini telah memfailkan satu tuntutan nafkah anak dan nafkah isteri semasa dalam perkahwinan beliau lagi. Beliau tidak tunggu lama bila suami beliau mula culas dalam membayar nafkah. Bila nampak macam tak konsisten je beliau terus dapatkan perintah mahkamah.
Jangan Fikir, Kes Nafkah Hanya Boleh Dituntut Selepas Bercerai
Nampak macam simple tapi kesannya besar. Tak ramai yang macam beliau yang berbuat begitu. Betul, ia memang tak ramai. Kebanyakkannya tunggu bila berlaku perceraian baru mula menuntut.
Sedangkan pengabaian nafkah telah mula berlaku dalam tempoh kahwin lagi. Tak salah jika buat begitu. Mungkin itu lebih baik sebab kalau fail dalam tempoh perkahwinan nanti keruh pulak hubungan suami isteri.
Tak kisah tempoh yang mana nak difailkan. Cuma jangan letakkan dalam mind kita kes nafkah hanya boleh dituntut selepas bercerai. Nafkah isteri boleh dituntut dalam tempoh kahwin walaupun pihak-pihak tidak bercerai.
Cara Bijak Isteri Lindungi Dirinya
Berbalik kepada kes tadi. Bila wanita ini failkan nafkah anak dan isteri semasa dalam tempoh perkahwinan lagi. Mahkamah keluarkan perintah arahan bayar nafkah anak dan isteri setiap bulan. Termasuk cara pembayaran sekali.
Perkahwinan beliau masih berjalan seperti biasa. Cuma beza nya wanita ini dengan orang lain adalah dia dah secure nafkah dia dan anak-anak dengan perintah mahkamah.
Jika suami tak bayar, atau mengelat dia boleh tuntut kemudian sebagai hutang pada mana yang tertunggak. Dan itulah yang beliau tuntut sekarang bilamana suami beliau (kini bekas suami) gagal konsisten dalam pembayaran nafkah selepas perintah dikeluarkan.
Berdasarkan perintah tersebut beliau dapat buat kiraan yang jelas berapa tunggakan yang tidak dibayar. Itu gunanya ada ilmu dalam rumah tangga.
Percayalah kerja isteri tak akan pernah habis. Tak kiralah suri rumah atau yang bekerjaya, mereka tetap kuatkan semangat uruskan hal anak-anak dan kemas rumah agar teratur dan indah di mata suami.
Namun adakah para suami sudi selami dan belai kaum isteri untuk hilangkan penat lelah kaum mak-mak. Kalau ya, macam mana cara yang anda gunakan?
Haa… untuk pengetahuan bersama demi menjaga hati orang rumah dan kurangkan kerja isteri, jom baca perkongsian manis dari Ustaz Ebit Lew ini…
Hakikat Kerja Isteri Di Rumah
Anak-anak menjerit melompat tengok ayah jadi Chef. Diaorang tak tahu yang ayah dia lagi melompat-lompat dalam hati sebab dapat bagi bidadari tercinta berehat. Paling happy layan yer wahai bidadariku sayang nak makan apa. Wahai bidadariku nak minum apa…
Berdiri di sebelah dan layan bidadari dan anak-anak. Ada masa bawa berdating berdua dan kita jadi tukang masak. Ada masa bawa ke Paramount dan saya serve bidadari tercinta sendiri..
Bahagia sangat. Senyuman bidadari yang takde masa rehat. Tak tahu masa bila berehat. Masa bila makan. Buatkan coffee paling sedap dalam dunia..kerana dari tangan orang yang kita cintai dan sayangi…senyumannya teramat penting dalam hidup saya. Wajahnya penat atau sedih buat hati saya resah. Ya Allah bahagiakanlah hatinya. Cintai dan sayangilah dirinya..
Wahai suami berilah isteri yang tercinta berehat. Rasailah tugas mereka. Ada yang puluh tahun memasak melayan keluarga kerana Allah. Kita bahagiakanlah mereka kerana Allah. Cintai dan sayangi mereka kerana Allah.
Bagilah Cuti
Fahami isteri kita. Tolong beri mereka cuti. Beri juga mereka masa makan. Beri mereka masa tidur. Masa nak mandi. Masa nak berehat. Masa nak belajar. Masa nak solat dan mengaji. Masa nak cari ilmu. Ketua keluarga yang baik akan buat kerja paling berat. Yang senang beri ahli keluarga dulu. Yang berat kita ambil. Barulah cinta dan sayang hari demi hari semakin mekar. Setiap hari jatuh cinta kerana Allah.
Tak penting pandangan orang. Tetapi membuat hati pasangan gembira dan bahagia ialah perintah Allah. Orang gaji pun ada cuti rehat. Isteri ialah Anugerah dan Amanah dari Allah. Ingatlah seorang ketua akan dikat tangan diakhirat. Ikatan itu takkan terlepas jika kita aniaya dan zalimi isteri kita. Isteri saksi paling penting buat seorang suami ketua keluarga untuk masuk syurga..
Nabi saw ialah manusia paling mulia selamanya. Rasullullah saw paling cinta dan sayang pada isteri dan keluarganya. Beliau teramat sayang pada orang yang sayang pada keluarga. Itulah maruah seorang lelaki bimbing pasangan dan anak-anak masuk syurga-ebit lew Paramount Coffee House.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pengetua wanita pulas telinga pelajar didenda RM2000, gara-gara tersalah tulis huruf G. Padah buat seorang pengetua wanita yang gagal mengawal perasaan apabila bertindak memulas...