Pakai bengkung, mungkin ini salah satu cara wanita di luar sana yang sanggup pakai untuk cepat kurus. Bila pakai dah tentu nampak langsing dan ‘terletak’ cantik.

Selalunya, pakai bengkung bila lepas bersalin dan lepas itu sambung pakai yang yang moden. Dengan harapan badan kurus dan langsing. Sampaikan sanggup berhabis duit untuk beli bengkung yagn harga beratus ringgit dan ada juga beribu-ribu ringgit.

Ini pendapat daripada Dr Say tentnag pemakaian bengkung. Jangan ingat, pakai bengkung untuk kurus tapi sebenarnya nak sorok lemak yang melekat kat badan.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini:

Doktor Dedah Bengkung Perosak Organ Dalaman, Bahaya Pakai Setiap Hari!

Berbengkung Selepas Bersalin Bukan Nak Kecutkan Rahim Semata-mata, Tapi Ini Tujuannya Yang Mak-mak Patut Tahu!

Pakai Bengkung Bukan Untuk Kurus

Antara ulasan Dr Say dalam intagramnya tentang bengkung.

Memandangkan ramai bertanya mengenai ni so here goes, NAK PAKAI OKAY TAPI TAKDE FUNCTION SEKIRANYA PAKAI DENGAN HARAPAN UNTUK KURUS.

“Eh kenape pulak doc? Sy tengok Sujut & Shushi pakai slim je?”.

Well Sujut & Shushi slim sebab depa jaga pemakanan & buat senaman maka slim lah mereka. Saya bagi contoh kalau saya post story hari2-hari, saya gi workout & makan sihat-sihat.

Lepas itu, saya buat SATU POST transformation dari badan bapak-bapak jadi badan adik-adik dengan topik “Fat Burner Mencairkan Badan Kebapakan Saya” Agak-gak korang beli tak fat burner tu?

Saya gerenti 100% korang beli. Padahal story sy hari-hari dah menunjukkan kegigihan saya tapi in the end korang amik yang SATU POST tu je. Kita dah di train untuk cari SHORTCUT walhal yang longcut tu kita tapis buang.

.

Sorok Lemak Badan

“Jadi apa yang okaynye pakai bengkung ni doc?”.

Okaynya hanyalah sekadar menyorok lebihan lemak pada badan anda sekiranya anda ade function nak pakai kebaya ke, dress ke ITU SAHAJA. Tapi kalau nak kerengga, nak hour glass pakai la 24 jam pun takkan nampak hasilnya.

“Dah tu macam mana doc?”.

Korang tau dah jawapannya cuma macam saya cerita otak kita tapis buang dah benda tu yakni EAT HEALTHILY, EXERCISE REGULARLY & THINK POSITIVELY.

Jadi peeps daripada korang bazir duit beli bekung tu apa kata korang beli sayur-sayuran & buah-buahan segar kan lebih bagus. There is no shortcut in losing weight. Ini juga termasuk pakai bengkung lepas bersalin untuk slimming, TAKDE FUNCTION JUGA.

.

Rahim memang akan mengecut dengan sendirinya dalam tempoh 6 minggu lepas bersalin maka takyah berbelit-belit kat pagar macam mummy.

.

P/S : Ini tali pinggang untuk jaga lower back semasa heavy lifting, bukan untuk jadi kerengga.

Mingguan Wanita : Masing-masing ada pendapat sendiri. Senang cerita, nak kurus senaman dan ambillah makanan sihat.

Sumber: Dr Say (instagram)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Shazril Shaharuddin (@say_shazril)

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Tanggunjawab mak ayah bukan hanya sekadar membelikan mainan untuk anak bermain.Paling penting harus pastikan mainan tersebut selamat malah mampu menggalakkan perkembangan dan merangsang otak anak-anak untuk berfikir dengan kreatif.

Tular di laman sosial baru-baru ini, kanak-kanak tersepit jari pada mainan dan mengakibatkan kuku dan isi jarinya terpaksa dipotong.Aduh seram, bila memikirkan kesakitan yang anak kecil tersebut kena lalui.Mak ayah memang perlu menjadi lebih ‘pemilih’ dalam membeli mainan untuk anak-anak ni.

Menerusi perkongsian oleh seorang ibu muda Puan Izyan Izdihar Shaarani , beliau kongsikan 4 jenis permainan yang mak ayah boleh belikan untuk anak-anak bagi menggalakan dan meningkatkan kemahiran mereka berfikir.Namun, ini hanyalah perkongsian peribadi beliau, permainan yang beliau berikan untuk anaknya, Iman yang berumur 6 tahun. Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada mak ayah yang masih mencari permainan sesuai untuk anak-anak juga.

Berikut antara perkongsian beliau;

“Apa yang saya buat selama enam tahun ini yang menyebabkan Iman dilihat sebahagian orang seperti kuat berfikir.Ada yang minta saya kongsikan gambar koleksi mainan iman sebab dia nak tahu bagaimana saya inculcate kemahiran berfikir itu.Ia suatu proses yang bukanlah complicated dan sebenarnya dilakukan tanpa sedar”.

1. Puzzle

Bila saya jumpa puzzle, saya akan beli.Kadang harga puzzle ni mahal. Tapi saya gigihkan hati beli jugak. Bukan sebab mampu, tapi sebab percaya kepada manfaatnya.

Puzzle ni akan buat dia berfikir.Dia akan cuba selesaikan apa apa cabaran dalam puzzle dan itu membuatkan dia paksa sel otak dia berhubung.

Bila otaknya kerap diasah, dia akan cepat berfikir jika ada sesuatu masalah berlaku. (Sebab tu dia tak boleh main accept je apa yang ibu cakap, dia akan minta ibu justify).

Bila ada masalah, dia akan tanya kenapa, bagaimana, bila, apa.

2. Building Blocks

Saya belikan dia blocks sejak dia baby lagi. Setiap tahap umur berbeza, dia perlukan saiz blocks yang berbeza.Bila saiz tu makin kecil, makin tinggi skill yang diperlukan untuk membina.

Ni memang latihan minda. Dia akan cipta macam macam benda dan cuba terjemah apa image yang bayangkan dalam kepala dia menjadi objek fizikal.

Bila umur dia 4 tahun dia dah boleh membina model lego seperti yang ditunjukkan dalam buku panduan Lego tu. It takes a huge brain process bagi kanak kanak usia 4 tahun untuk sort pieces of lego tu dan combine accordingly to build a model.

Bukan sebab dia bijak, tapi sebab brain dia dah biasa dipaksa untuk berfikir.

3. Brain-Based Board Games

Bila umur dia 4 tahun ++, saya ajar dia main Chess, sahibba, word building blocks dan seangkatan dengannya.Games jenis ini buat dia berfikir secara logik, kritikal dan belajar taktikal.

Dia memang akan kalah bila main dengan kita. Tapi kita kena pandai bina intrinsic motivation dia supaya dia cerna yang practice makes perfect.

Kalau nak menang, kena fikir!

4. Writing Board

Sejak kecik saya beri banyak buku kosong pada dia. Dah besar sikit saya belikan white board kecik. Umur 5 tahun saya belikan white board besar.Semua ni untuk dia brainstorm idea dia. Dia akan lukis tulis apa apa je lah yang terlintas kat kepala dia.

Perlu untuk kanak kanak keluarkan apa yang dia fikirkan dalam kepala dia. Setengah orang dewasa pun kadang idea dalam kepala ada, tapi nak keluarkan tu tak tahu macam mana. Jadi board itu jadi outlet untuk dia terjemahkan semua idea yang terkepung dalam kepala dia.

Ha cukuplah saya kongsi 4 kategori mainan dia tu dulu.

It is a long journey.

Disamping memilih permainan,Communication kita dan dia play important role in promote thinking. (Post lain)

Parents role in spending quality time dengan anak anak juga matters. (Post lain)

Wujudkan persekitaran ilmiah yang induce dia untuk turut juga rasa learning is fun juga significant. (Post lain)

Uih penat.
Panjang betul dah menaip.

Haha!

Akhirul kalam, moga perkongsian ini tidak disalah erti, tidak di hakimi, tidak di putar belitkan maksudnya.

Bukan nak sarankan semua ikut langkah saya, tapi ia perkongsian buat mereka yang bertanya dan yang ingin ambil manfaat daripada nya.

Moga moga ia bermanfaat dan membawa erti.

Sumber: Izyan Izdihar Shaarani

Kalau baru jadi mak ayah, mesti rasa agak risau nak uruskan tali pusat anak yang baru lahir. Tambah kalau tali pusat tu belum kering lagilah takut-takut. Yang ada anak 2-3 orang pun kadang-kadang kekok sebab perasaan awal-awal pegang bayi ni rasanya lain macam.

Paling seram bila mandikan bayi, risau tengok tali pusat yang bergerak-gerak. Lepas itu, teragak-agak nak bubuh apa di pusat bayi.

Hah, jangan sampai salah gaya ya sebab bukan tali pusat bayi saja sensitif kulit anak pun sama. Salah produk, anak yang merana! Jadi mak ayah kena cedok ilmu untuk elak daripada berlaku jangkitan pada tali pusat anak.

Untuk membuka mata mak ayah di luar sana, baca pengalaman ibu muda, Puan Rose Naz ini…

Uruskan Anak Mandi Dan Jaga Tali Pusat

Assalamualaikum semua…

Hari ni saya nak share sikit berkenaan dengan penggunaan sabun, barut, bedak powder dan minyak pada baby yang baru lahir.

Ibu-ibu sekelian.. sesetengah baby ni kulit diorang amat-amatlah sensitif tau. Masa baby baru lahir mmg baby akan ada kesan merah seperti ruam dan juga lebam. Itu mmg normal… tapi penggunaan sabun perlu dielakkan dulu sebab ruam-ruam tu akan jadi lebih banyak.

Setengah baby tu kulit tak sensitif tak pe, tapi kalau dah mula pakai sabun dan ruam makin banyak naik jadi hentikanlah dulu sebab kebarangkalian terjadinya septic spot tu adalah tinggi.

Jadi tak perlulah ghairah sangat nak guna sabun masa awal-awal ya. Ramai dah saya tengok ghairah sangat nak mandikan baby pakai sabun. Sabar dulu sampai tali pusat tu tanggal. Haaa… lepas tu gunalah sabun sampai kering sebotol.

Barut Baby

Satu lagi pasal barut baby, tolonglah selagi tak tanggal tali pusat tu tak payahlah ghairah nak barut baby tu sebab darah dan nanah akan melekat, pada kain barut tu. Bayangkan masa kita nak buka barut, pusat yang melekat kat kain tu ikut sekali masa kita buka. Boleh tercabut tau tak….!!

Saya bercakap melalui pengalaman sebab ramai ibu muda sekarang ni tak ada pengalaman dan lebih suka ikut cakap orang, satu lagi bila dah berbarut tu tentulah akan berkuap dan berpeluh kat kawasan pusat baby tu. Rasa-rasa akan jadi apa??

Malaysia ni panas….. maka Infectionlah jawabnya.. kena pula kalau baby ada jaundice? Tak ke susah tu.

Tak perlu risau pasal masuk angin ke apa.. baby masuk angin ni pasal masalah penyusuan je bukan pasal tak berbarut ke apa.. kalau nak berbarut tunggulah smpai tali pusat tu tanggal pastu barutlah puas-puas sampai esok pun tak apa.

Satu lagi, baby baru lahir ni tak perlu nak tempek bedak powder kat badan ya sbb bahan dalam powder tu sndiri ada kandungan seperti mica, paraben dan lain-lain yang mana bole menyebabkan infeksi jangkitan pada kulit di sebabkan oleh kesan contaminate dan intolerance pada produk tertentu. Tunggulah lepas baby sebulan dan imun dia dah kuat skit pastu tempeklah sampai putih.

Minyak telon juga tak semua brand dan teksturenya tu sesuai untuk baby, ada kesan contaminated juga. Pendek kata kulit baby ni sensitif, so hati-hati memilih produk yang sesuai ya.

Nak Guna Produk Boleh Tapi…

So sebelum nak guna apa-apa produk kat baby tu tunggula lepas 16 hari or sebulan ya. Setiap baby ni tak sama so ikut pada ketahanan masing-masing.

Selalunya lepas berhenti je pengunaan sabun untuk beberapa hari kulit baby dah pun pulih.

Pusat pun kering cepat..

Kat bawah ni saya share gambar baby kesan-kesan daripada penggunaan sabun, powder dan minyak telon.

Nota:

Septic spot ni bole berjangkit kat ibu juga ya.