Berapa ramai suami yang hargai isteri yang selama ini berpenat lelah menguruskan anak-anak dan suami, dalam masa sama bekerja untuk bantu ringankan beban kewangan suami.

Bulan Februari inilah masanya untuk hargai isteri yang suami cinta. Hadiahkan mereka dengan sesuatu yang cukup istimewa agar menjadi kenangan sepanjang hayat.

Yang belum berpunya pun boleh saja raikan bersama mak ayah mahupun rakan baik. Dengan siapa pun kita raikan hari istimewa ini, persiapan yang secukupnya amatlah penting. Ini adalah tips persiapan untuk meraikan Hari Cinta bersama yang tersayang.

Pertama : Perancangan Teliti

Peka dengan aktiviti kegemaran si dia yang tersayang, seperti menonton wayang, makan masakan air tangan anda dan melancong. Dari situ anda boleh merancang aktiviti yang ingin dilakukan untuk membuat cinta hati anda jadi lebih gembira. Jika anda merancang melancong ke Paris, tentu si dia akan meloncat gembira!

Penggunaan komputer riba tentu dapat membantu anda untuk membuat perancangan lebih bagus. Huawei MateBook D 15 adalah komputer riba yang terbaik oleh Huawei. Komputer ini mempunyai skrin IPS FullView skrin sebesar 15.6 inci.

Jika anda sering bergerak, Huawei MateBook D 15 hanya seberat 1.53 kg dan ketebalan 16.9 mm. Ini amat sesuai sekali untuk dimasukkan ke dalam beg dan anda boleh sambung membuat perancangan di mana sahaja.

Huawei MateBook D 15 (8GB + 256GB) boleh dibeli pada harga RM2,299.

Kedua : Hadiah Yang Sesuai Untuk Si Dia

Mencari hadiah yang sesuai untuk seseorang bukan perkara yang mudah. Kita akan berfikir Panjang samada si dia menyukai atau tidak hadiah yang diberikan. Lihat apa yang disukai oleh yang tersayang dan carikan hadiah yang mereka inginkan. Oh ya, pastikan anda mempunyai bajet yang sesuai sebelum membeli hadiah. Elak membuat pinjaman ya (tidak kiralah ahli keluarga, rakan-rakan) hanya kerana ingin memberi hadiah yang mewah.

Jika yang tersayang menginginkan fon telinga baharu, Huawei FreeBuds 3 adalah pilihan yang terbaik! Harganya juga amat berpatutan. Dengan hanya RM679, si tersayang boleh memiliki fon telinga tanpa wayar yang dilengkapi ciri-ciri bagus seperti pembatalan bunyi. Tentu si dia dapat menikmati muzik tanpa diganggu bunyi bising dari luar.

P/s: Jika si dia membebel, pinjamlah Huawei FreeBuds 3 ini.

Ketiga : Simpan Memori Indah Dengan Baik

Tentu sekali anda ingin menyimpan memori indah bersama yang tersayang pada hari istimewa. Lebih-lebih lagi raut wajah gembira si tersayang apabila melihat kerja keras anda untuk menjadikan bulan cinta lebih bermakna.

Huawei Nova 7i adalah siri Nova terbaharu Huawei di mana telefon ini telah dinaik taraf kameranya, terutama kamera bahagian hadapan untuk swafoto. Dengan adanya Huawei Nova 7i ini, anda dan yang tersayang boleh mengambil gambar bersama sebanyak mana yang mungkin walaupun keadaan gelap. Ini kerana Huawei Nova 7i telah dilengkapi dengan fungsi mod malam yang membolehkan keadaan gelap akan mencari cerah apabila mengambil gambar.

Selain daripada itu, Huawei Nova 7i juga mempunyai kualiti panggilan video yang tinggi. Jika anda dan tersayang berjauhan, anda boleh menggunakan telefon ini untuk panggilan video melalui MeeTime. Fungsi MeeTime ini membolehkan panggilan video dibuat dengan mudah tanpa perlu memuat turun aplikasi pihak ketiga.

Huawei Nova 7i dijangkakan akan dijual pada 22 Februari 2020 dengan berharga RM1,099. Ianya juga boleh ditempah awal mulai 14 Februari sehingga 21 Februari 2020. Jika anda membeli Nova 7i dalam tempoh ini, anda juga akan mendapat Huawei Band 4 yang bernilai RM139 (selagi stok masih ada).

Kami berharap tips ini dapat membantu anda meraikan Hari Cinta yang sempurna dan bahagia bersama yang tersayang (dan juga Huawei)!

SEKARANG! Huawei membuat promosi mengikut keperluan, bersesuaian dengan kehendak pelanggan. Termasuklah keperluan kecergasan, pengembaraan, akademi mahupun pembelajaran pintar. Nikmati 0% tanpa faedah dan 0% caj pemprosesan. Dengan pakej plan Together 2020 HUAWEI SMART LIFE Instalment hingga ke 12 bulan dengan kadar RM4.87 sehari.

BELI produk HUAWEI terpilih dari 11th-16th Feb & MENANG tiga pasang baucar percutian ke MALDIVES bernilai sehingga RM36,000!

Caranya imbas kod QR, jawab soalan dan lengkapkan butiran peribadi anda. Jangan lupa sertakan resit sebagai bukti pembelian.

Nama pemenang akan diumumkan di laman facebook HUAWEI pada 14 March 2020.

HUAWEI nova 7i akan dilancar pada 22 Feb yang dijual pada harga RM1,099 sahaja. Untuk peranti terbaru yang lain pula boleh didapati mulai 14 Feb. Pra-pesan di HUAWEI Online Store atau HUAWEI Official Flagship Store (sementara stok masih ada) untuk mendapatkan lebih banyak promosi. Antara peranti terbaru termasuklah:
– RM1,399 nova 5T warna terbaru Crush Green
– RM679 Freebud 3 berwarna merah
– RM899 Watch GT 42mm Rose Gold
– RM699 Huawei Y7p Budget Phone Terbaik
– RM2,299 MateBook D 15 versi terbaru 8GB + 256 GB

Jangan lepaskan peluang menarik ini!

Baca sini : Jawapan kenapa Huawei Nova 7i buat suami layan bergambar dengan isteri.

Bila bulan Ramadan, ramai isteri rasa cemburu dengan suami sendiri. Dia mampu pergi jemaah di masjid, kita jaga anak. Kita masak, dia makan. Kita berperang dengan anak, dia ada peluang mengaji.

Padahal isteri pun dapat pahala dalam tak sedar. Macam yang Puan NurulAa Mustofa tuliskan ini, punyalah banyak pahala bulan Ramadan yang mak-mak dah buat. Cuma tak perasan dek kesibukan uruskan anak-anak.

Nah, cuba hadam kejap.

Bulan Ramadan VS Supermoms

Asyik awak je nak pahala, saya nak jugak!

Haaaa kalau siapa yang rasa macam ni angkat tangan! Setiap bulan puasa saya akan rasa macam ni. Mana taknya, the house chores seem have no mercy on me.

Sakitnya hati kalau time kita balik kerja, berebut-rebut nak masak untuk berbuka, tapi husband tengah best mengaji kat depan. Kadang-kadang sengaja hati ni dengki, mintak tolong itu ini sebab tak nak bagi dia potong kita!

Tapi sebab pahala tu tak nampak, kita kadang-kadang lupa bahawa sesiapa yang memberi makan untuk orang berbuka puasa, maka baginya pahala sama seperti orang yang berpuasa malah tidak akan berkurang pahalanya walau sedikit pun. Nampak macam buang masa aje preparing food for iftar kan? Lebih baik mengaji. Jangan lupa, Allah tu Maha Penyayang. And just one more thing, ikhlas, please come to me!

Cemburu Dengan Suami Sendiri

Sakit hati juga bila lepas berbuka puasa, solat maghrib, kita berebut nak tengok anak-anak makan, anak-anak mandi, tapi husband dah siap-siap nak pergi solat isyak dan tarawikh. Itu belum cerita bab tadarus yang habis lewat. To be honest, ada jugak kadang-kadang terrr tarik muka sebab terrr detik dalam hati, haaaa nak mengelat jaga anak-anak laa tu! (Oh em gee! Me is soooo evil) Bukan apa, teringat betapa meriahnya solat tarawikh yang setahun hanya sekali, nak-nak kalau dengar dari rumah, orang tengah selawat di antara solat tarawikh tu. Syahdu okay! And me? Kat rumah aje. Sobs.

Tapi sebab pahala tu tak nampak, kita lupa yang menunaikan hak anak-anak pun dapat ganjaran yang besar. Jangan lupa, masa bulan Ramadan ni ganjaran berganda-ganda. Bayangkan kalau kita tengah penat, anak-anak ajak main, ada yang meragam, time tu pulak mata ni dok melekat kat timbunan kain baju yg belum lipat. Kalau kita tunaikan hak anak-anak, selesaikan kerja rumah, berganda-ganda pahala kita dapat. Ingat Allah tak tahu ke kita penat? Senyum. And again, ikhlas, please come to me bebeh!

Apart from the list, kita supermak ni kena pandai curi masa.

Sebelum tidur, curi masa sikit untuk mengaji. Lepas solat fardhu, curi masa sikit unutk solat sunat. Tak pun time anak-anak tengah minum susu, time anak-anak dah kenyang tergolek-golek atas tilam. Jangan lupa, Allah tak pandang pada kuantiti, tapi pada kualiti.

Suami Kena Pandai Hargai Isteri

And to superdads, sebab pahala tu tak nampak, jadik tolong ingatkan isteri anda. Bukan susah pun, they just need compliments.

Time tengah bukak puasa, bisik kat dia, banyak pahala awak sediakan makanan untuk orang berbuka. Dah laa sedap!

Thanks awak tolong jagakan anak-anak time saya solat. Semoga Allah kurniakan pahala yang banyak untuk awak.

Ataupun lepas balik solat, cepat-cepat tengokkan anak-anak. Main dengan anak-anak, so the tired wife boleh lah tunaikan hak untuk diri mereka pulak.

Try lah. Konfem isteri ni sengih sampai telinga because it works for me.

Sehingga ke saat ini, Najmi Nawawi masih ‘berperang’ merawat penyakit depresi yang didiagnos ke atas isteri, Husna Nadhirah sejak empat tahun lalu. Penyakit depresi yang boleh membawa kepada anxiety dan panic attack.

Penyakit kemurungan yang sebenarnya wujud di sekeliling kita. Kesedaran ini sepatutnya ramai telah sedia maklum. Bila mana, pelakon Diana Danielle berkongsi akan anxiety yang dialami. Dan suami ini berkongsi bagaimana dia berdepan saat sukar isteri diserang depresi.

Penyakit DEPRESI Yang Dihidapi Isteri Aku

Aku nak cerita tentang isteri aku. Artikel ini panjang sedikit tetapi demi Allah aku yakin kau tidak akan rugi baca. Aku nak cerita tentang penyakit DEPRESI yang dihidap isteri aku.

Ya isteri aku, bidadari aku sendiri cik Husna mempunyai depresi. Ini telah disahkan oleh pakar psikiatri 4 tahun yang lepas. Aku masih ingat pada waktu itu kami ke Hospital Sungai Buloh setelah mendapat refer letter dari klinik. Punca dapat surat refer itu pula ialah apabila doktor di klinik tanya soalan ini pada Husna.

‘Husna ada rasa sampai macam nak bunuh diri ke?’

Dan isteri aku cakap – ‘Ya, rasa dah tak mahu hidup‘.

Bagi aku ini ialah satu detik bersejarah dalam hidup kami. Kerana di sinilah bermulanya perjuangan aku dan isteri berhadapan dengan penyakit yang dipanggil depresi atau kemurungan.

Bila aku tahu isteri aku sudah ada perasaan untuk membunuh diri sendiri. Jadi kau fikir aku ada masa untuk main-main lagi? Kau fikir aku ada masa untuk buat benda lain? Aku kena hadapi masalah ini, sebab yang kena ialah isteri aku. Dia amanah untuk aku, aku perlu bantu.

Pegang Tangan Isteri Dan Redah Sahaja

Rentetan itu banyaklah keputusan-keputusan besar yang aku terpaksa buat dan mengubah hidup aku, hidup kami sekeluarga. Pandangan orang luar? Apa yang mereka tahu? Aku korbankan itu semua. Kerana apa yang penting aku sebagai suami kena bertanggungjawab untuk memulihkan isteri aku.

Maka seperti yang diminta oleh pihak klinik untuk refer department psikiatri Hospital Sungai Buloh maka aku menemani bidadariku untuk berjumpa pakar. Harapnya pada waktu itu, tiada apa-apa yang serius.

Kau tahu-tahu sahajalah ini ialah untuk pertama kalinya kami pergi masuk ke bahagian psikatari. Terdengar ada makcik menjerit-jerit bergaduh dengan nurse, ditambah lagi dengan ruang menunggu yang agak sempit memang buat kami tidak selesa. Ada juga yang bergaduh minta ubat lebih dan ada juga yang mengetuk-ngetuk meja. Macam bercampur dengan tempat orang gila.

Waktu itu, ada juga terfikir. Betulkah tindakan kami ini. Rasa macam masuk ke tempat yang tidak sepatutnya. Pegang tangan isteri dan redah sahaja. Kami mahu juga tahu apa yang berlaku dan semestinya ingin mendapatkan rawatan terbaik.

Aku cerita ini peristiwa yang berlaku 4 tahun lepas, masa ini dalam kepala kami tidak mempunyai kesedaran dan ilmu yang luas tentang penyakit depresi ini. Rasa takut, rasa tidak selamat, rasa risau dan sebagainya semuanya mula menghantui lubuk perasaan.

Kau bayangkanlah. Kau masuk tempat psikiatri kot. Dengan keadaan yang macam itu persekitarannya. Itu perasaan aku, bagaimana pula perasaan bidadari aku ketika itu. Jadi aku kena kuatkan semangat.

Maka berjumpalah kami dengan pakar psikiatri dan isteri aku didiagnos dengan penyakit depresi secara rasmi. Ya pada waktu itu ianya hanya permulaan, dan hanya ada depresi. Tetapi selepas beberapa pertemuan susulan, ia menjadi semakin teruk kerana turut didiagnos juga dengan anxiety dan panic attack.

Fasa Ini Hubungan Kami Diuji

Inilah realiti yang perlu kami telan. Kini bermulanya bahagian yang susah iaitu fasa ujian.

Kenapa aku sebut fasa ujian, sebab fasa inilah hubungan kami diuji. Fasa yang susah dan penat.

Husna selalu rasa macam diri dia tidak berguna dan malang.

Rasa macam semua orang benci. Rasa macam semua orang ambil kesempatan. Rasa macam tiada ada orang beri perhatian. Rasa macam tidak disayangi. Rasa baik diri mati sahaja.

Ini semua ialah luahan yang diceritakan pada aku. Dan dari pemerhatian aku sendiri, diri dia umpama ‘not being present’. Macam dia masih hidup dalam kisah lama, atau terlalu memikirkan tentang masa hadapan. Hingga the real world – the present yang ada depan dia ini macam kosong.

Ubat yang doktor bagi ialah setraline. Kami rasa ubat ini umpama nyawa, kerana kalau tiada ubat ini pasti jiran-jiran akan dengar jeritan husna marah dan menjerit-jerit atau menangis. Kerana pernah juga cuba stop makan ubat ini kerana rasa dah boleh baik. Namun ternyata ianya ialah pilihan yang silap.

Tak Buat Rawatan Susulan, Tinggalkan Ubat

Maka apa lagi, kami dimarahi oleh pakar psikiatri dekat Hospital PPUM kerana tinggalkan ubat. Kami tidak buat rawatan susulan di Sungai Buloh kerana agak jauh maka PPUM dirasakan lebih sesuai kerana berdekatan. Doktor juga bagi amaran jangan tinggalkan ubat ini lagi.

Ubat ini akan buat kau rasa letih dan penat seterusnya mengurangkan rasa marah atau sedih melampau. Kau akan rasa mengantuk dan lebih suka untuk berehat.

Kalau aku cerita tentang apa yang berlaku pada kami kalau isteri aku tiba-tiba kena panic attack. Pasti kau tidak percaya. Menjerit dan meraung? Itu perkara biasa. Pintu bilik pecah ditumbuk sekuat hati. Meronta macam hilang pertimbangan bahkan pernah juga cuba menikam aku dengan kunci.

Tidak lawak. Aku boleh menangis fikirkan apa yang berlaku.

Anak-anak? Pastinya terkesan. Macam aku ada dua orang anak, alhamdulillah dua-dua perempuan yang comel. Seorang Maryam Deen dan adiknya ialah Aisyah Deen. Mereka ini ialah penguat perjuangan daddy dan mommy untuk menghadapi perjuangan ini.

Zaman Maryam Deen ialah zaman kami struggle untuk mencari jalan untuk penyelesaian masalah depresi ini. Zaman baru nak kenal penyakit depresi dan mencuba rawatan yang ada.

Zaman Aisyah Deen pula ialah zaman masih struggle tetapi ‘getting better’. Harapnya dose ubat makin turun. Tipulah kalau kami tidak belajar dari apa yang berlaku. Aku sudah makin pandai menjaga husna.

Paling penting ialah jaga emosi husna, tahu bahagian mana yang ok dan yang tak ok.

Kisah Pengorbanan Dan Cinta Suami Isteri

Pengalaman yang ajar aku. Pengalaman yang ‘real’ dan perit. Tetapi inilah kisah pengorbanan dan cinta. Aku harap Maryam Deen dan Aisyah Deen dapat berbangga satu hari nanti bahawa mommy berjaya jadi survivor penyakit depresi. Aminn.

Sekarang Maryam Deen dan Aisyah Deen ialah penguat untuk kami sekeluarga. Daddy and mommy sayang sangat kamu berdua.

Depresi bukan gila tetapi ianya ialah penyakit. Sepertimana organ lain pada anggota badan kita boleh sakit. Begitu juga dengan otak.

Orang lain memang tidak akan faham dengan apa yang kami lalui. Mungkin ada yang mengganggap ini masalah orang tidak ada iman, solat tak khusyuk. Jarang baca al-Quran. Berfikiran negatif dan suka fikir yang negatif sahaja. Acah-acah stress, orang lain pun ada masalah juga dan sebagainya.

Realitinya Tak Sama

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi untuk melihat the ‘bright side’. Ia umpama kau meminta orang buta untuk melihat matahari!

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi bersabar sebab orang beriman kan kuat sabar. Kau biar betul? Kalau orang ada cancer kau suruh dia bersabar juga ke? Atau kau minta dia dapatkan rawatan? Bahkan dalam masa yang sama kau sedar tak yang kau tengah ‘judge’ orang depresi kurang iman.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi baca doa itu, baca ayat itu dan ini supaya depresi hilang. Aku tidak cakap doa itu tiada kesan, kerana Allah sudah nyatakan dalam al-Quran dengan mengingati Allah hati akan tenang. Tetapi kita sedang bercakap depresi dari sudut clinically! Doa ialah sebahagian dari solusi.

Sama seperti kalau kau demam, doa untuk pulih memang boleh. Tetapi kau kena makan ubat dan jumpa doktor juga. Jadi janganlah cakap dekat orang yang depressed, baca je doa, nanti depresi tu hilang.

 

Ayat Ini Satu Penghinaan Kepada Pejuang Depresi

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk melupakan sahaja semua perkara yang bermain di fikiran. Atau ayat seperti ‘move on’ seolah-olah ada red button yang kau perlu tekan sahaja untuk ‘exit’. Tanpa disedari ayat seperti ini sebenarnya satu penghinaan kepada pejuang depresi, lebih-lebih lagi orang yang bercakap ‘knows nothing about depression’.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Atau memintanya untuk lihat kesusahan atau dugaan orang lain yang lebih susah. Siap bagi contoh orang itu dan ini kononnya. Lagi sekali, ini ialah penghinaan. Tanpa sedar kau sedang ‘judge’ orang yang depresi ini tidak bersyukur atau lebih sesuai lagi ‘spiritually weak’.

Cukup-cukuplah dengan ayat-ayat seperti ini. Belajar dan kenali depresi itu apa terlebih dahulu. Kau kena sedar mengikut kajian tahun 2020 penyakit mental akan menjadi penyakit no 2 paling tinggi di dunia. Kajian ini ialah kajian rasmi. Maka ini bukan isu untuk segelintir dari kita sahaja, ini ialah isu manusia sejagat.

Depresi BUKAN PENYAKIT ATTENTION SEEKER

Ini satu lagi. Aku pun tidak faham kenapa boleh dapat label sebegini dan ianya berlaku di negara kita. Sedangkan di negara-negara maju, depresi dipandang serius sehingga banyak tempat-tempat kaunselling ditubuhkan. Mereka ‘open’ dan sangat membantu dan memahami keperluan pesakit depresi. Berlaku adil kepada pesakit depresi kerana mereka tahu dan mereka kenal apa itu ‘mental illness’.

Depresi bukan bahan untuk kau ketawa dan perlekehkan. Kau kena belajar untuk kenali tanda-tanda, matang dan bantu yang mana boleh. Kerana depresi ini boleh bersembunyi disebalik senyuman. Kau jangan tertipu. Jaga ahli keluarga masing-masing.
Jangan pula berlaku sebaliknya dengan memburukkan lagi keadaan dengan perangai sombong dan rasa diri lebih baik dari orang lain.

Aku impikan satu hari nanti wujud ‘social awareness’ dan seterusnya membentuk ‘social support’ yang mantap dari netizen secara keseluruhan terhadap mereka yang menghadapi depresi.

Bagi kami, perjuangan aku dan bidadariku Husna masih perlu diteruskan. Kami belum lagi menjadi survivor dalam hal ini. Demi Allah, please doakan.

Aku sayang isteri aku. Aku sayang anak-anak aku. Yang pasti, depresi tidak akan sesekali berjaya merobohkan keluarga kami, bahkan akan membuatkan kami lebih kuat dan kuat lagi.

#isterikudepresi
p/s : tolong sebarkan, biar lebih ramai tahu dan faham apa itu depresi. Tolong.

MW : Pesan untuk anda yang membaca, jika rasa dalam diri itu ada tanda-tanda DEPRESI.. jangan bertangguh. Segeralah dapatkan rawatan dengan pakar. Kerana penyakit ini bukan sekadar boleh dirawat dengan doa dan solat.

Sumber/Foto : Najmi Nawawi

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.