Kehadiran Syawal tahun ini, disambut dengan dengan berita tragedi berdarah apabila seorang kanak-kanak lelaki berusia dua tahun, maut selepas dikelar ibu kandungnya dalam kejadian di FELDA Jengka, dekat Maran. Sungguh menyayat hati, sifat seorang ibu yang secara fitrahnya menyayangi dan melindungi anak-anak, mampu bertindak di luar kewarasan fikiran apabila dipercayai mengalami halusinasi sebelum bertindak mengelar bahagian leher anak lelakinya itu.
Jangan ambil mudah bila mak-mak mengalami simptom-simptom depresi mahupun halusinasi ini. Ia boleh membahayakan diri mahupun individu sekeliling. Sebenarnya ada 4 perkara mak-mak boleh lakukan bila diri rasa penat, stress mahupun emosi tidak Stabil.
Berikut merupakan perkongsian oleh Intan Dzulkefli sebagai panduan;
Ibu kelar anak kandung. Kes sebegini berulang lagi. Tak silap saya baru penghujung tahun lepas Malaysia digemparkan dengan kes yang sama.
Pedihnya membaca komen keyboard warrior yang menghentam, mencarut, memaki si ibu. Sedangkan kita sendiri tidak tahu perang apa yang sedang berlaku dalam diri si ibu.
Selaku seorang isteri & ibu, saya mengaku, menjadi isteri & ibu adalah tugas yang sangat berat.
Walau tidak sihat, keletihan & stress, tugasan harian perlu tetap dijalankan 24h7d. Kadang rasa nak lari jauh-jauh, lari menangis mengadu dekat ibu di kampung. Namun, ketahuilah, ibu kita juga menghadapi penat, lelah, pengorbanan yang sama malahan mungkin jauh lebih berat.
Wahai ibu, wahai isteri, selain perlu jaga solat, jaga hubungan dengan al-Quran serta menjaga solat tahajjud,
1) Minta Time Off
Jika terlalu penat kala menjalankan amanah sebagai ibu & isteri, berehatlah. Minta time-off dari suami.
Ads
Jika suami kita jenis sangat alert dengan perubahan emosi kita tanpa perlu kita voice out, alhamdulillah. Jika suami kita jenis sebaliknya, bersuaralah & berterus terang. Be your own hero. Tak perlu tunggu suami offer.
“Abang, saya penat. Saya stress. Boleh jagakan anak-anak kejap?”
Luahkan sahaja. Suami sepatutnya menjadi teman yang paling kuat menyokong, melindung serta memahami isterinya. Share dengan suami apa yang kita rasa, supaya dia faham.
Jangan tanggung lagi jika sudah tidak mampu. Gunung berapi yang hendak meletus, laharnya perlu dialirkan ke tempat selamat agar tidak membahayakan orang-orang yang kita sayang, terutamanya anak-anak.
2) Cari Teman Untuk Luahkan Perasaan
Sekali lagi, jika rasa perlu teman untuk meluahkan, luahkanlah apa yang terbuku di dalam hati. Teman ini boleh jadi suami, ibu, keluarga atau best friend kita. Pilihlah yang mana kita percayai yang boleh menjadi best comforter.
Kalau suka meluahkan melalui tulisan, tulislah juga. Blog, diari, mental-emotional group support.
Ads
InsyaAllah, kita akan lega setelah meluahkan.
3) Elak Bandingkan Diri
Jangan bandingkan diri kita dengan orang lain. Cara manage rumahtangga, manage anak-anak, skill parenting.
Hormat diri kita & orang lain. Hidup ini atas pilihan masing-masing. Comparison is the thief of joy. Kita akan stress jika terus membanding diri.
Contohnya, “Kenapa orang lain duduk rumah tak stress, kenapa aku rasa tak happy & asyik marah anak?”
Sesungguhnya keupayaan seseorang untuk manage stress adalah berbeza. Sayangilah diri, kenalpasti kekuatan & kelemahan diri.
Ada orang kelemahannya apabila mendengar anak-anak menangis, dia rasa nak memukul anak. Fokuslah pada solusi berbanding salahkan diri kenapa kurang sabar, set minda bahawa diri sendiri ialah ibu yang teruk & sebagainya. Ia hanya memburukkan keadaan.
(+) bincang dengan suami tentang apa yang kita rasa, struggle yang kita hadapi.
(+) alihkan perhatian waktu anak menangis. Jaga pernafasan, istighfar, mungkin boleh jauhkan diri seketika hingga rasa bertenang.
(+) peluk anak & bayangkan sekiranya Allah ambil semula anak-anak kita. Maka, bersabarlah dalam memelihara mereka.
Ads
Jangan salahkan diri. Jika harini termarah anak, termarah suami, insyaAllah esok boleh reset & restart semula. Setiap hari adalah peluang dari Allah untuk menjadikan diri hambaNya yang lebih baik, insyaAllah.
4)Jumpa Konsultansi Pakar Psikologi
Sekiranya stress kita masih tidak hilang setelah berehat, tidur, ber-MeTime, pertimbangkanlah untuk mendapatkan konsultansi pakar psikologi.
Bila kita berjumpa psychologist bukan bermakna kita gila, namun, dengan bantuan professional bolehlah kita didiagnose samada kes kita ini termasuk dalam kategori sekadar stress biasa atau telah menjadi serius seperti, depression, anxiety, bipolar disorder atau lain-lain.
Selepas itu doktor akan keluarkan preskripsi, samada kita memerlukan bantuan ubat-ubatan, sesi kaunseling & lain-lain untuk mengurangkan & membantu kita menstabilkan emosi.
Luka emosi ni kita tidak nampak dengan mata kasar, namun jika didiamkan, bimbang ia akan memakan diri. Maka, jangan malu untuk bertemu doktor untuk mendapatkan konsultansi & rawatan, ya.
Sekali lagi, sayangilah diri kita, jangan tanggung seorang diri. Fikirkan orang yang kita sayangi & orang yang menyayangi kita.
Intan Dzulkefli
19 June 2018
Syawal 5 1439H
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Mohon mak-mak, jangan pendam apa yang terbuku dihati. Luahkanlah segala rasa, mahupun kepenatan menguruskan rumahtangga pada pada suami mahupun orang yang dipercayai.Jika masih tidak mampu meredakan gundah dihati, jumpalah dengan dengan pakar psikologi untuk mendapatkan rawatan yang sebaiknya.
Jika selama ini kita anggap simptom tipikal seperti demam, batuk, susah bernafas, malahan sakit tekak, selsema adalah petanda dijangkiti Covid-19, rupanya badan rasa lesu, hilang deria bau dan rasa juga adalah antara simptom jangkitan COVID-19 yang tak disedari dikesan dalam kalangan pesakit.
Gejala Ramai Tak Sedar
Itu yang didedahkan oleh Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Noor Hisham Abdullah dalamm sidang media harian COVID-19 petang tadi. Beliau berkata ketika ini, gejala yang diketahui umum adalah demam, batuk, selesema, cirit birit serta sesak nafas. Namun ada gejala yang ramai tidak sedar iaitu kelesuan serta hilang deria bau dan rasa.
“Ada mereka yang ke pejabat apabila diambil suhu ia normal, tetapi mereka ada masalah kelesuan, hilang deria bau serta rasa.
“Itu juga adalah gejala yang tidak kita maklum. Adalah penting kalau kita ambil tindakan, jika kita ada gejala yang nyata seperti demam dan batuk, kita pakai topeng muka dan jangan datang ke pejabat.
“Sebelum ini, pada mesyuarat di Jabatan Perdana Menteri (JPM) ada pegawai yang datang, tidak ada gejala yang nyata seperti batuk, demam tetapi ada gejala kelesuan, kebetulan mereka yang menghadiri mesyuarat itu perlu menjalani ujian saringan, beliau didapati positif,” katanya.
Justeru, Dr Noor Hisham berkata, walaupun ada mesin dan alat untuk mengukur suhu, tidak semestinya suhu yang normal itu, tidak ada gejala.
MW: Jadi berhati-hati iya, jika ada simptom badan lesu, hilang deria bau dan rasa mungkin ia juga petanda telah dijangkiti COVID-19 ini. Jika kesihatan terganggu, segeralah berjumpa doktor dan dapatkan rawatan.
Benarlah hidayah itu milik Allah. Siapa lah kita manusia untuk menidakkannya. Siapa sangka Harry Zulkifli, 26, yang dulu pernah hidup dalam dunia maknyah kini kembali berubah kepada fitrah.Tatkala dulu dia lebih selesa dikenali sebagai’ Yana’, kini dia mahu melupakan selamanya gelaran wanita itu dan lebih selesa disapa dengan nama lelaki iaitu Harry. Perkongsian hijrah ini dikongsikan oleh beliau ketika menjadi tetamu jemputan didalam program Live FB Sinar Harian di Kumpulan Media Karangkraf awal tahun ini.
Menurut Harry tempoh dua tahun diambil untuk berubah dan beliau percaya ia hasil berkat doa ibunya dan dorongan kawan-kawan.Harry juga menyatakan kekesalan dengan perlakuan lamanya, kini bertekad untuk kembali menjadi lelaki sebenar.
“Dua tahun saya ambil masa untuk berubah, ini berkat doa keluarga terutama mak dan dorongan kawan-kawan,”
“Saya pasak tekad, moga ALLAH SWT kuatkan saya untuk terus menjadi seperti ini dan tidak kembali kepada perbuatan lama saya,” katanya.
Miliki Naluri Kewanitaan Sejak Umur 4 Tahun
Sementara itu menyingkap kembali sejarah hitamnya, Harry berkata, dia yang sejak berusia empat tahun mempunyai naluri kewanitaan semakin ‘menjadi-jadi’ perubahannya selepas hidup bebas di Kuala Lumpur.
“Keluarga saya memang perasan mengenai saya, dulu saya selalu curi-curi pakai celak dan bersolek dan makin melarat tatkala usia menginjak remaja dan mula tersasar jauh setelah hidup bersendirian di Kuala Lumpur ketika itu,” katanya.
Ketika di ibu negara, dia mulai berani pergi ke kelab malam dan menghabiskan masa di tempat tidak berfaedah.
“Duit saya sentiasa tidak cukup… hinggalah saya tersedar satu ketika hidup saya semakin jauh daripada keluarga dan agama,” katanya sedih.
Detik Penghijrahan
Dalam pada itu, bercerita mengenai kisah penghijrahannya, detik penghijrahan itu bermula selepas tertarik dengan akhlak sahabatnya yang mula menarik untuk berubah.
“Terdetik untuk saya berubah dua tahun lepas. Saya tertarik dengan akhlak yang elok daripada seorang sahabat, dia bimbing dan tarik saya untuk bertemu dengan orang warak dan alim.
“Daripada itu saya mula dekat dengan agama dan mula tersedar bahawa ALLAH SWT menciptakan saya sebagai lelaki… memang tahun pertama itu susah untuk istiqomah, namun Alhamdulillah saya semakin baik dan makin berubah,” katanya.
Anak kelahiran Kuching Sarawak ini berkata, antara pendukung kuat untuk dia berubah juga adalah ibu dan kakaknya.
“Baru-baru ini saya balik kampung, mak cakap inilah anak lelaki sebenarnya, dia gembira sangat.
“Kongsi mak, dia tidak putus-putus berdoa untuk saya berubah menjadi lelaki sebenar,” katanya yang tinggal bersama ibunya selepas ibu bapanya bercerai.
Diri Semakin Tenang & Bahagia
Harry yang kini bekerja sebagai Penolong Pegawai Perubatan di sebuah Hospital di Negeri Sembilan, berkata, selepas berubah dia kini semakin tenang.
“Alhamdulillah ketenangan yang saya tidak boleh bayangkan, saya boleh solat dengan selesa dan ia betul-betul memberi kebahagian kepada saya,” katanya.
Kongsinya lagi selepas dia berubah dia kini lebih dekat dengan keluarga.
“Dulu saya selalu abaikan panggilan mak, ada sahaja alasan untuk saya lari daripadanya, hinggakan kalau berbual pun diakhirnya kami akan bergaduh.
“Tapi, Alhamdulillah, sekarang saya kerap balik kampung dan akan hubungi ibu selalu untuk maklum tentang hari-hari saya,” katanya.
Nasihat Buat Teman-Teman
“Golongan pondan boleh berubah, cuma kita masyarakat janganlah memandang serong, beri kata positif dan dorongan,” katanya.
Katanya, keluarga juga perlu menjadi pemangkin semangat yang utama buat golongan ini.
“Jangan buang mereka, tak mengaku anak… saya minta jasa baik ibu dan ayah jangan buang mereka,” katanya.
Doakan sahaja yang baik-baik semoga hidayah terus berkekalan dalam diri Harry dan istiqamah dalam penghijrahan beliau. Jangan sesekali kita memandang rendah pada golongan sebegini, berikan mereka peluang dan dorongan untuk berubah menjadi lebih baik.
Sekarang ini, bila mahu keluar ke mana-mana, barang yang paling penting mesti kena bawa mestilah pelitup muka. Satu-satunya benda yang wajib bawa dan pakai ke mana sahaja. Tapi, kena ingat pakai hanya untuk 8 jam sahaja.
Pelitup muka yang biasa kita tengok dan pakai sekarang ini pun bukan sahaja berwarna putih tapi bermacam-macam corak, bahkan pelbagai warna pula untuk menarik perhatian dan nampak cantik. Ini belum lagi termasuk harga yang dijual setiap satu.
Namun, dengan gaya yamg macam-macam pelitup muka ini, bolehkah kita pastikan ia selamat dari segi kualiti dan cara pembuatannya. Ini belum lagi termasuk, cara penjagaan kita apabila tiap kali memakainya apabila berada di luar. Sebabnya, jika nak makan atau tidak diperlukan buat sementara waktu, cara kita letak atau simpan pun boleh menyebabkan kekotoran dan tidak bersih.
Pelitup Muka Karangkraf Medicare
Perkara yang membimbangkan di seluruh dunia dengan Pandemik Covid-19 dan langkah pencegahan yang diambil oleh kerajaan adalah dengan mengamalkan penjarakan fizikal, kerap membasuh tangan dan memakai pelitup muka bila berada di tempat-tempat awam.
Sehubungan itulah, Karangkraf melalui anak syarikat terbaru, Karangkraf Medicare telah mengambil inisiatif untuk menghasilkan pelitup muka yang terjamin dari segi kualiti, cara pembuatanya dan harga yang ditawarkan.
Menerusi sidang media bersama Pengerusi Kumpulan Karangraf, Datuk Hussamudin Yaakob telah terpanggil untuk melakukan sesuatu dengan mengeluarkan pelitup muka yang berkualiti tinggi dengan harga yang lebih murah dalam membantu masyarakat.
“Pelitup muka yang dikeluarkan oleh Karangkraf Medicare adalah usaha baru dalam membantu masyarakat yang bukan sahaja terjamin kualitinya, tetapi dijual dengan harga yang paling murah,” katanya yang telah melakukan penyelidikan teliti sejak Mac lalu.
Suci & Bersih
Pada masa yang sama, bagi memperkuatkan jenama pelitup muka Karangkraf Medicare, tagline ‘Suci & Besih’ telah dipakai guna bersesuaian dengan cara ruang pembuatan yang bersih dan terjamin dari segi pembuatannya.
Datuk Hussamudin mengatakan konsep suci dan bersih dalam penghasilan pelitup muka ini kerana percaya, ia satu-satunya produk yang boleh digunakan bagi orang Islam tanpa was-was dan ragu-ragu.
“Malah, dalam proses pembuatannya, kita menyediakan persekitaran tempat kerja yang ‘clean room’, perkerja perlu disaring terlebih dahulu, memakai pakaian perlindungan (PPE) sebelum beroperasi dan paling penting, kami memenuhi piawaian standard World Health Organization (WHO) dalam menghasilkan ‘medical grad’ untuk pelitup muka tiga lapis.
Pekerja memakai pakaian perlindungan (PPE).
Ruang pembuatan yang bersih yang memenuhi piawaian standard World Health Organization (WHO).
Hygiene Case Pertama Di Pasaran
Selain suci dan bersih, apa yang menarik perhatian daripada pelitup muka Karangkraf Medicare berbanding yang lain apabila didatangkan dengan ‘hygiene case’ dengan pelbagai corak yang menarik.
“Melalui ‘hygiene case ini’, ia dapat membantu kita mengamalkan cara penyimpanan yang betul selain terjamin kebersihan dan mengurangkan risiko terkena jangkitan apabila menggunakan pelitup muka dalam pelbagai keadaan.
“Dalam tempoh penggunaan selama 8 jam, pelbagai aktiviti kita lakukan seperti bersukan, makan, mahupun semasa solat. Jadi, dengan ‘hygiene case’ ini, kita boleh letak dalam envelop yang menarik untuk disimpan dalam poket atau beg yang dapat melindungi dari kuman luar.
“Malah, sesuai dengan suci dan bersih, kami memilih warna putih dan pastinya material yang digunakan juga tidak berbulu dan tali untuk earloop juga tidak mudah putus,” kata Pengasas Yayasan Warisan Umnah Ikhlas.
Memilih warna putih dan material yang tidak berbulu serta tali earloop tidak mudah putus. .
6 tema menarik design hygiene case .
Set pelitup muka karangkraf 30 keping.
MENARIK Tentang Pelitup Muka Karangkraf Medicare
1. Mencapai standard ujian parameter EN14683:2019. Ujian yang dijalankan oleh Eurofins Lab ini membuktikan pelitup muka Karangkraf Medicare mencapai tahap penapisan tinggi dengan BFE ≥98% dan PFE ≥95%, sekali gus melayakkan pelitup muka yang dihasilkan mencapai gred ‘MEDICAL’.
2. Pertama di Malaysia dengan memperkenalkan ‘hygiene case’ yang didatangkan bersama set Karangkraf Plus untuk senang disimpan di dalam beg atau poket.
3. Produk yang berkualiti tinggi dengan harga yang lebih murah.
Berikut adalah 6 tema menarik ‘design’ bagi ‘Hygiene Case’:
a.Floral
b.Frontliners
c.Classic
d.Musical
e.Geometric
f.Tropical
Di pasaran, pelitup muka Karangkraf Medicare ini didatangkan dalam dua set iaitu set KARANGKRAF dan set KARANGKRAF PLUS.
Set KARANGKRAF:
1. Mempunyai 30 keping pelitup muka dalam satu kotak.
2. Ada 6 pilihan ‘design’ kotak.
3. RM24 sekotak
Set KARANGKRAF PLUS:
1. Mempunyai 10 keping pelitup muka dalam satu kotak.
2. Ada 6 pilihan ‘design’ kotak
3. Disertakan bersama 10 keping ‘Hygiene Case’. Setiap pelitup muka dipek dengan teliti di dalam ‘Hygiene Case’ yang berasingan.
4. Ada 6 ‘design’ ‘Hygiene Case’ (diberi secara rawak di dalam setiap kotak).
5. Berharga RM10 sekotak
Pelitup muka Karangkraf kini boleh didapati secara online di : www.karangkrafmall.comatau boleh datang sendiri ke Karangkraf Mall di Seksyen 15, Shah Alam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.